南京市诚信小学2025-2026学年第二学期第一周食谱
发布日期：2026/3/4 9:32:54 浏览次数：次 作者：胡海云
| 南京市诚信小学第一周食谱 | 日期 | 菜品类别 | 菜品名称 | 克重（单位克） |
| 2026/3/02星期一 | 主食 | |||
| 大荤 | ||||
| 小荤 | ||||
| 素菜 | ||||
| 汤 | ||||
| 奶或水果 | ||||
| 2026/3/03星期二 | 主食 | |||
| 大荤 | ||||
| 小荤 | ||||
| 素菜 | ||||
| 汤 | ||||
| 2026/3/04星期三 | 主食 | |||
| 大荤 | ||||
| 小荤 | ||||
| 素菜 | ||||
| 汤 | ||||
| 奶或水果 | ||||
| 2026/3/05星期四 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 素鸡烧排骨 | 油炸素鸡40g，猪仔排剁块50g，猪肋排剁块60g | ||
| 小荤 | 肉沫茄子 | 寿光茄子120g，去皮前腿肉绞肉沫30g | ||
| 素菜 | 醋溜包菜 | 胡萝卜10g，圆包120g | ||
| 汤 | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g，鸡蛋15g | ||
| 2026/3/06星期五 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 杏鲍菇炒牛柳 | 红皮洋葱10g，杏鲍菇40g，牛里脊切条80g，寿光圆椒10g | ||
| 小荤 | 黄瓜木耳炒鸡蛋 | 鸡蛋30g，黄瓜90g，木耳（干调下） | ||
| 素菜 | 清炒娃娃菜 | 精品小娃娃菜130g | ||
| 汤 | 山药四件汤 | 毛山药20g,鸭二节翅30g | ||
| 奶或水果 | 牛奶 | 学生奶 125ml | ||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | ||||
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