学习阶段

水平一

班级

一（3）

人数

38

单元课次

1

学习目标

1．了解投掷的方法，乐于学习并能理解安全第一的重要性

2．80%的学生掌握投掷的动作方法，锻炼学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量，发展学生投掷能力及灵敏性、协调性等素质

3．体验学练中的快乐和成功，建立自信心，培养学生团结协作意识以及竞争精神

教学内容

 1．持轻物投准               2．游戏：春种秋收

教学重点

肩上屈肘，快速挥臂

教学难点

投掷动作快速、连贯，投准目标

教学过程

学练

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准备部分

一、常规检查及导入

二、慢跑

三、热身活动

1．教师将学生带入上课场地，进行常规检查

  师生问好

  明确学习内容、目标和要求

2．组织学生成两路纵队绕上课场地慢跑并进行上肢拉伸

3．在音乐伴奏下，组织学生进行热身韵律操

1．学生成四列横队，男女生隔行站，密集队形，听口令集合  。 。 。 。 。 。 。

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2．成两路纵队，在老师带领下慢跑，保持队形与正确的跑步姿势注意模仿教师动作

3．四列横队找点站，模仿教师示范动作进行热身活动

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1

1

3’

2’

72

130

100

基本部分

一、

持轻物投准

二、检测性测试：投准比赛

三、游戏：春种秋收

素质练习

1．徒手练习：徒手做肩上屈肘向前挥臂练习(引用抗战时期投掷手榴弹的动作，激发学生的练习兴趣，把投掷动作简化为拉引线、瞄准、投弹，帮助学生学习和记忆)动作要领：侧对投掷方向，两脚左右开立，蹬地转体，肩上屈肘，快速挥臂，向前上方掷出。

2．持羽毛球练习，眼看前方2—3米的高的目标做投掷练习

3．投准练习：两个同学一组，做相互投掷练习，注意在投掷的过程中注意安全

4．提示学生换一换手，用另一只手投一投

1、将同学分成四组进行投准比赛

1、接力游戏：将羽毛球想象成秧苗，跑过去的时候是春天，将秧苗播种，等最后一名同学播种好回来时秋天，再将已经成熟的稻子收割，直至最后一名同学成功将稻子收割，用时最短的队伍获胜。

下肢练习：小碎步2/30s

1．学生认真观看教师示范

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  ◎

   如图列队

要求在练习过程中，学生眼睛看向投掷方向，出手点手高于肘，肘高于肩

注意学生在投掷的过程中，不能直接对准人，同伴伸出双手作为目标，应该注意要向前上方投掷，尽量扔准目标

两臂交替进行，使学生双臂都得到发展

学生排好队，计算每一组共投进目标几个，计算名次，组织如图 

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    在比赛的过程中，要求学生排好队形，投掷完之后站到队伍的最后

学生持之以恒完成练习

1

1

1

1

1-2

1-2

1

1’

2’

2’

2’

1’

2’

1

90

90

115

100

120

150

150

结束部分

放松

下课

1、在音乐中带领学生做放松活动

2、师生总结

3、归还器材，下课

1．四列横队，结合音乐节奏进行放松练习

2．回顾本课学习情况，给予自己和他人正确评价

３．各组组长整理器材

1

1’

95

85

场地器材

  篮球场一片、投准目标四个、 羽毛球若干、音乐播放器、标志桶四个等

运动负荷预计

平均练习密度

35%----40%

平均心率

120次/分

课后反思

本次课整体还是不错的，学生很快乐的学会了投准动作，整堂课气氛很活跃，但是在练习过程中，没有练习任务的学生容易出现混乱，我想可以采用男女生同时练习的方法，即设置两种高度，男女生背对练习，听教师哨声同时开始投掷，既可以分层教学，又有利于课堂管理。因为天气的原因，学生练习次数较少，但是学生掌握程度还是可以的。本次公开课，让我更进一步了解学生，了解自己，从学生角度出发，为孩子们设计更好的体育课。