水平二《跳跃：两腿依次跃过横杆》教学反思

本次水平二《跳跃：两腿依次跃过横杆》教学，严格遵循《体育与健康课程标准》，以 “健康第一” 为指导思想，结合四年级学生的身心发展特点设计教学流程。通过梯度化练习、小组合作与游戏竞赛等多种形式，助力学生掌握跨越式跳高技术，同时注重培养良好品质。课后结合教学实际，进行如下反思。

一、教学亮点

（一）教学设计贴合学情，降低学习难度

四年级学生注意力持续时间短，肌肉力量和协调性较弱。基于此，教学采用“垫上跳跃—逐步升高横杆—固定杆分层练习”的梯度设计。从基础的直腿跳跃垫子入手，让学生在无压力环境中感受跳跃发力，再通过4人小组自主叠放垫子和标志杆，逐步增加练习难度。这种由易到难的方式，有效降低了跨越式跳高的学习门槛，多数学生能快速适应并参与其中。同时，设置不同高度的固定杆，允许学生自主选择练习难度，既满足了学优生挑战更高目标的需求，也保护了后进生的学习积极性，实现了差异化教学。

（二）教学方法丰富多样，提升参与热情

本课综合运用直观教学法、游戏竞赛法等多种教学方法。教师通过完整与分解动作示范，让学生清晰感知双腿依次过杆的技术要领；“齐心协力”游戏将体育与合作能力培养相结合，学生在搭建“垫子桥”过程中，不仅放松了身心，还增强了团队协作意识。此外，小组互助、同伴评价等形式，让学生在观察与交流中相互学习、共同进步，充分调动了学生的主观能动性，课堂参与度和练习热情较高，有效达成了 45±5％的预计练习密度。

（三）三维目标有机融合，兼顾全面发展

教学不仅聚焦技术技能目标的达成，还注重学生情感态度与价值观的培养。通过鼓励学生大胆尝试、挑战更高高度，培养其勇敢、顽强的品质；在小组合作练习和游戏中，引导学生主动交流、相互帮助，强化了合作意识和抗挫折能力。课堂上，70%的学生初步掌握了跨越式跳高跃过横杆的方法，30%的学生能完成3-5步助跑后两腿依次过杆，技术目标基本达成，同时学生也在学习中体验到了体育运动的乐趣，实现了身体、心理和社会适应能力的全面发展。

二、存在不足

（一）难点突破效果不佳

动作协调、直腿摆动是本课的教学难点。尽管设计了分解练习和教师示范，但部分学生仍存在摆动腿弯曲、身体协调性不足的问题。分析原因：一是针对性的辅助练习设计不足，缺乏对腿部力量和协调性的专项训练；二是教师巡回指导时，对后进生的个别辅导时间有限，未能及时纠正其错误动作，导致难点突破不够彻底。

（二）教学细节把控不足

热身环节时间略显仓促，仅安排了5分钟慢跑和热身操，部分学生身体未能充分活动开，影响了后续跳跃练习的效果，也增加了运动损伤的风险。此外，在小组练习中，个别小组存在纪律松散、练习效率不高的情况，教师未能及时发现并加以引导，导致整体练习节奏不够紧凑。同时，动作讲解的语言不够精炼通俗，部分学生对助跑与起跳的衔接要领理解不够清晰。

三、改进措施

（一）强化难点专项训练

增设腿部力量和协调性的辅助练习，如原地高抬腿、直腿摆臂跳等，为难点突破奠定基础。同时，增加个别辅导时间，对动作不规范的学生进行一对一指导，通过慢动作示范、手把手纠正等方式，帮助其掌握直腿摆动和身体协调发力的要领。

（二）优化教学细节设计

适当延长热身时间，增加关节活动和专项热身内容，确保学生身体充分预热。在小组练习前，明确纪律要求和练习目标，指派小组组长协助管理，提高练习效率。此外，简化动作讲解语言，结合口诀、比喻等方式，让学生更易理解助跑与起跳的衔接技巧。

（三）合理调整运动负荷

优化基本部分的练习安排，在高强度的过杆练习后，插入短暂的休息或低强度的放松活动，避免学生过度疲劳。同时，适当增加游戏环节的运动强度，如缩短游戏完成时间、增加垫子传递难度等，使课堂运动负荷更均衡，更好地达成预计心率目标。

本次教学为单元第一课时，基本实现了预设目标，但仍需在难点突破、细节把控和负荷分配上不断优化。未来教学中，将进一步结合学生实际情况，灵活调整教学策略，让学生在掌握运动技能的同时，真正享受体育运动带来的快乐。