南京市诚信小学2025-2026学年第一学期第五周食谱
发布日期：2025/9/26 11:15:31 浏览次数：24次 作者：左泽沁
| 南京市诚信小学第五周食谱 | 日期 | 菜品类别 | 菜品名称 | 克重（单位克） |
| 2025/9/28星期日 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 土豆烧排骨 | 土豆50g，猪仔排剁块50g，猪肋排剁块60g | ||
| 小荤 | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g，鸡蛋30g | ||
| 素菜 | 糖醋藕片 | 莲藕110g，红椒10g | ||
| 汤 | 木耳老母鸡汤 | 毛山药20g，冷鲜老母鸡切块20g，木耳（干调下） | ||
| 2025/9/29星期一 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 大白菜烧牛腩 | 大白菜60g,牛腩100g | ||
| 小荤 | 花菜炒培根 | 青梗花菜100g，培根30g | ||
| 素菜 | 青椒炒绿豆芽 | 绿豆芽120g，圆椒10g | ||
| 汤 | 菜秧肉丝汤 | 菜秧15g，瘦肉丝15g | ||
| 2025/9/30星期二 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 红烧鸡腿 | 鸡腿（80头）140g | ||
| 小荤 | 肉沫豆腐 | 韧豆腐100g,去皮前腿肉绞肉沫30g | ||
| 素菜 | 西芹炒胡萝卜 | 西芹100g，胡萝卜20g | ||
| 汤 | 萝卜丝蛋汤 | 萝卜丝30g,鸡蛋15g | ||
| 奶或水果 | 牛奶 | 学生奶 125ml | ||
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