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南京市诚信小学2024-2025学年第二学期第二十周食谱

发布日期:2025/6/20 8:07:22 浏览次数:11次 作者:左泽沁

南京市诚信小学第二十周食谱日期菜品类别菜品名称克重(单位克)
2025/6/23星期一主食大米饭粳米
大荤酸汤鱼片黄豆芽20g、金针菇20g、中千张15g、黑鱼片130g、酸菜鱼调料包
小荤土豆肉丝瘦肉丝30g、土豆100g
素菜蒜香空心菜空心菜160g
西红柿蛋汤西红柿30g、鸡蛋30g

奶或水果水果红富士一级230g
2025/6/24星期二主食大米饭粳米
大荤萝卜红烧肉白萝卜40g、五花140g
小荤洋葱炒猪肝红皮洋葱110g、猪肝40g,红椒20g
素菜蒜泥菠菜菠菜160g
丝瓜蛋汤丝瓜50g、鸡蛋30g
奶或水果水果人参果140g
2025/6/25星期三主食大米饭粳米
大荤红烧鸭翅中鸭翅中180g
小荤青椒炒鸡蛋青椒110g、鸡蛋40g
素菜黄豆芽炒油果油果20g 、黄豆芽140g
榨菜肉丝汤榨菜(干调下)肉丝15g
2025/6/26星期四主食大米饭粳米
大荤红烧猪蹄猪蹄剁块200g,黄豆(大)干调下
小荤西红柿炒鸡蛋鸡蛋30g、西红柿150g
素菜大白菜烧粉丝大白菜160g、粉丝(干调)
萝卜丝蛋汤白萝卜30g、鸡蛋30g
2025/6/27星期五主食大米饭粳米
大荤红烧仔鸡冷鲜仔鸡切块170g
小荤西芹炒猪肚猪肚40、西芹100g、胡萝卜20g
素菜莴笋炒胡萝卜胡萝卜30g,净莴笋120g
冬瓜排骨汤冬瓜30g、排骨30g
奶或水果牛奶学生奶125ml
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