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南京市诚信小学2024-2025学年第二学期第十九周食谱

发布日期:2025/6/13 13:10:58 浏览次数:13次 作者:左泽沁

南京市诚信小学第十九周食谱日期菜品类别菜品名称克重(单位克)
2025/6/16星期一主食大米饭粳米
大荤萝卜烧肉白萝卜60g,去皮前腿肉切块50g,精瘦肉60g
小荤杏鲍菇炒鸡蛋杏鲍菇100g,鸡蛋30g
素菜糖醋包菜圆包120g,圆椒 10g
冬瓜海带汤冬瓜30g,海带丝(干调下)
2025/6/17星期二主食大米饭粳米
大荤香酥鸡排卡兹脆鸡排105g
小荤青椒干子炒肉丝香干丝50g,圆椒10g,瘦肉丝30g,毛豆米20g
素菜清炒莴笋净莴笋100g,红椒10g
玉米排骨汤猪小排剁块30g,去皮甜玉米30g
奶或水果 油桃 120g
2025/6/18星期三主食大米饭粳米
大荤番茄烧牛腩番茄60g,牛腩100g
小荤木须肉黄瓜30g,金针菇20g,鸡蛋20g,瘦肉丝30g,木耳(干调下)
素菜蒜香空心菜空心菜140g
紫菜蛋汤紫菜(干调下),鸡蛋15g
2025/6/19星期四主食大米饭粳米
大荤糖醋排骨猪仔排剁块60g,猪肋排剁块80g
小荤西兰花炒鸡脯西兰花100g,鸡胸切片40g,红椒5g
素菜青椒土豆丝圆椒10g,土豆100g
菠菜蛋汤菠菜15g,鸡蛋15g

牛奶学生奶 125ml
2025/6/20星期五主食大米饭粳米
大荤酱烧鸭肫鸭肫120g(2个)
小荤西红柿炒鸡蛋西红柿150g,鸡蛋30g
素菜蚝油生菜生菜150g
丝瓜蛋汤丝瓜30g,鸡蛋15g
奶或水果牛奶学生奶125ml
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