南京市诚信小学2024-2025学年第二学期第十七周食谱
发布日期：2025/5/30 10:13:50 浏览次数：7次 作者：左泽沁
| 南京市诚信小学第十七周食谱 | 日期 | 菜品类别 | 菜品名称 | 克重（单位克） |
| 2025/6/03星期二 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 洋葱牛柳 | 红皮洋葱30g,牛里脊切条100g | ||
| 小荤 | 鱼香肉丝 | 胡萝卜10g，瘦肉丝30g，寿光圆椒10g,笋丝（干调下），木耳（干调下） | ||
| 素菜 | 蒜香空心菜 | 空心菜140g | ||
| 汤 | 平菇蛋汤 | 平菇15g，鸡蛋15g | ||
| 2025/6/04星期三 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 萝卜烧肉 | 白萝卜60g,去皮前腿肉切块50g，精瘦肉60g | ||
| 小荤 | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g，鸡蛋30g | ||
| 素菜 | 白菜烧油果 | 大白菜120g,油果20g | ||
| 汤 | 山药鸭翅汤 | 毛山药30g,鸭翅中20g | ||
| 奶或水果 | 苹果 | 红富士一级200g | ||
| 2025/6/05星期四 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 红烧排骨 | 猪仔排剁块50g，猪肋排剁块80g | ||
| 小荤 | 黄瓜炒鸡脯 | 黄瓜90g，胡萝卜10g，鸡胸切片40g | ||
| 素菜 | 青椒土豆丝 | 圆椒10g，土豆100g | ||
| 汤 | 冬瓜海带汤 | 冬瓜30g，海带丝（干调下） | ||
| 2025/6/06星期五 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 红烧鸡腿 | 鸡腿（80头）140g | ||
| 小荤 | 肉沫粉丝 | 去皮前腿肉绞肉沫30g，粉丝（干调下），黄豆芽20g | ||
| 素菜 | 西兰花炒胡萝卜 | 西兰花110g,胡萝卜10g | ||
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜（干调下），鸡蛋15g | ||
| 奶或水果 | 牛奶 | 学生奶 125ml | ||
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