南京市诚信小学2024-2025学年第二学期第八周食谱
发布日期：2025/3/28 11:09:18 浏览次数：29次 作者：左泽沁
| 南京市诚信小学第八周食谱 | 日期 | 菜品类别 | 菜品名称 | 克重（单位克） |
| 2025/3/31星期一 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 红烧大排 | 猪大排125g | ||
| 小荤 | 黄瓜炒鸡蛋 | 黄瓜90g，鸡蛋40g | ||
| 素菜 | 清炒娃娃菜 | 小娃娃菜120g | ||
| 汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 鸡蛋20g，西红柿30g | ||
| 奶或水果 | 香蕉 | 香蕉175g | ||
| 2025/4/01星期二 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 土豆烧鸭腿 | 土豆50g，鸭边腿120g | ||
| 小荤 | 洋葱炒猪肝 | 红皮洋葱90g，猪肝30g | ||
| 素菜 | 香芹炒香干 | 香芹100g，香干丝10g | ||
| 汤 | 萝卜排骨汤 | 白萝卜20g，猪小排剁块30g | ||
| 2025/4/02星期三 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 红烧鸡翅中 | 鸡翅中155g | ||
| 小荤 | 肉沫豆腐 | 韧豆腐100g，去皮前腿肉绞肉沫30g | ||
| 素菜 | 香菇青菜 | 鲜香菇20g，青菜130g | ||
| 汤 | 丝瓜蛋汤 | 丝瓜30g，鸡蛋15g | ||
| 奶或水果 | 牛奶 | 学生奶125ml | ||
| 2025/4/03星期四 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 番茄烧牛腩 | 西红柿60g,牛腩100g | ||
| 小荤 | 西葫芦炒肉片 | 胡萝卜10g，瘦肉片30g，生瓜90g | ||
| 素菜 | 蒜香菠菜 | 菠菜120g | ||
| 汤 | 平菇蛋汤 | 平菇15g，鸡蛋15g | ||
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