师生健康 中国健康|南京市诚信小学开展世界精神卫生日宣传活动

2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通过多元化宣传渠道，普及心理健康与精神卫生知识，强化心理健康意识。诚信小学开展了相关的活动，普及相关知识，促进身心健康。

保健室老师利用升旗仪式广播，进行了对学生、老师的健康宣传，鼓励同学们接纳自我、维持良好人际关系、朝着目标努力、主动帮助别人、热爱生活、学会适应环境。告诉大家应对心理压力挑战是成长的一部分。心理健康并不意味着时刻保持快乐，它更关乎于我们在面对困难时，能否有勇气正视问题，在必要时是否愿意和有能力寻求帮助。同时也呼吁教职工帮助孩子们解决情绪问题、有效的交流，理解他们的正确情感和需求。改善不良的沟通方式，共同改变方式方法。在交流中多倾听少讲道理，帮助他表达思想和感受。避免使用可能伤害他们的言语，始终维持尊重和理解的态度。

10月11日下午我校心理老师钱老师针对六年级学生开展了《抑郁症科普》讲座，通过普及抑郁症知识，让学生更加呵护自己的身心健康。

钱老师先是通过一组数据让学生看到抑郁症在生活中是常见的，它不是矫情，也不是个体脆弱，而是真实存在的疾病。接着，钱老师播放了关于抑郁症相关知识的科普视频，让学生直观看到抑郁症患者的景况，从科学专业的角度介绍抑郁症与抑郁情绪的不同，以及抑郁症干预治疗的方法。然后，钱老师和同学们探讨了我们该如何帮助身边的抑郁症患者？这需要寻求专业的帮助，建立正确的认识；向亲人表达真情实感能起到关键疗效；锻炼身体产生的疗效不比抗抑郁药物差；写情绪日记和感恩日记。最后，师生共同欣赏了疗愈漫画，给我们的心灵加加油。