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南京市诚信小学2024-2025学年第一学期第三周食谱

发布日期:2024/9/14 13:17:10 浏览次数:156次 作者:左泽沁

南京市诚信小学第三周食谱日期菜品类别菜品名称克重(单位克)
2024/9/18星期三主食大米饭粳米
大荤番茄烧牛腩西红柿60g、牛腩切块110g
小荤雪菜毛豆炒肉丝毛豆米30g、肉丝30g、雪菜(干调)适量
素菜葱香藕片莲藕120g
平菇蛋汤平菇15g、鸡蛋15g
奶或水果红玫瑰苹果红玫瑰苹果200g
2024/9/19星期四主食大米饭粳米
大荤鲍鱼烧肉鲍鱼50g、去皮前腿肉40g、精瘦肉40g
小荤白玉菇炒鸡片胡萝卜10g、彩椒10g、白玉菇50g、鸡片40g、木耳(干调)适量
素菜蒜泥小白菜小白菜150g
萝卜丝蛋汤萝卜20g、鸡蛋15g
奶或水果牛奶牛奶
2024/9/20星期五主食大米饭粳米
大荤虾球炒蛋牡丹虾球150g、鸡蛋30g
小荤肉沫冬瓜冬瓜130g、肉沫30g、木耳(干调)适量
素菜香芹炒千张香芹80g、千张50g
海带排骨汤排骨20g、海带(干调)适量
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