南京市诚信小学2023-2024学年第一学期第七周食谱
发布日期：2023/10/13 13:10:09 浏览次数：192次 作者：左泽沁
| 南京市诚信小学第七周食谱 | 日期 | 菜品类别 | 菜品名称 | 克重（单位克） |
| 2023/10/16星期一 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 洋葱炒牛柳 | 牛里脊肉切条90、红皮洋葱20，彩椒20g | ||
| 小荤 | 西葫芦炒鸡蛋 | 西葫芦90、鸡蛋30 | ||
| 素菜 | 清炒小白菜 | 小白菜150 | ||
| 汤 | 黄瓜蛋汤 | 黄瓜15、鸡蛋15 | ||
| 2023/10/17星期二 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 糖醋排骨 | 猪肋排150 | ||
| 小荤 | 西芹炒肉片 | 西芹90、瘦肉片30 | ||
| 素菜 | 彩椒土豆丝 | 土豆丝120、彩椒20 | ||
| 汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿20、鸡蛋15 | ||
| 牛奶或水果 | 香蕉 | 香蕉160 | ||
| 2023/10/18星期三 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 红烧鸡腿 | 鸡腿（80头）140 | ||
| 小荤 | 白菜肉片 | 白菜100、肉片20 | ||
| 素菜 | 炒藕片 | 莲藕110、彩椒10 | ||
| 汤 | 萝卜排骨汤 | 白萝卜20、猪小排剁块20 | ||
| 2023/10/19星期四 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | |
| 大荤 | 红烧肉 | 肋条肉（五花肉）切块120 | ||
| 小荤 | 宫保鸡丁 | 花生米40、黄瓜40、鸡丁40 | ||
| 素菜 | 香芹炒胡萝卜 | 香芹100、胡萝卜20 | ||
| 汤 | 裙带菜鸡蛋汤 | 干裙带菜2、鸡蛋15 | ||
| 2023/10/20星期五 | 主食 | 粳米 | 粳米 | |
| 大荤 | 红烧麻鸭 | 麻鸭切块120、土豆30 | ||
| 小荤 | 青椒炒香干肉丝 | 芜湖椒20、香条干60、瘦肉丝30 | ||
| 素菜 | 黄瓜炒木耳 | 黄瓜100、木耳2 | ||
| 汤 | 平菇蛋汤 | 平菇20、鸡蛋15 | ||
| 牛奶或水果 | 蜜桔 | 蜜桔110 |
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