南京市诚信小学2022-2023学年第二学期第十三周食谱
发布日期：2023/4/28 10:28:16 浏览次数：477次 作者：左泽沁
诚信小学第十三周食谱
2023年5月4日－ 5月6日
2023年 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
5 | 4 | 四 | 奥尔良鸡中翅 水 果 米 饭 |
鸡中翅120g | 三色肉丁 |
玉米粒黄瓜胡萝卜肉丁各30g | 香芹炒干子 |
香芹100g 干子20g | 榨菜肉丝汤 |
榨菜肉丝各10g |
5 | 5 | 五 | 土豆炖仔排 酸 奶 米 饭 |
仔排80g 土豆40g
| 雪菜肉沫豆腐 |
豆腐80g 雪菜10g肉沫20g | 炒小白菜 |
小白菜120g | 菊叶蛋汤 |
菊叶鸡蛋各10g |
5 | 6 | 六 | 糖醋大虾 水 果 米 饭 |
对虾120g | 荷包蛋 |
荷包蛋120g | 木耳青菜 |
青菜110g 木耳10g | 山药木耳排骨汤 |
山药木耳排骨各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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