南京市诚信小学2021-2022学年第二学期第十六周食谱
发布日期：2022/5/27 10:19:21 浏览次数：820次 作者：左泽沁
诚信小学第十六周菜谱
2022年5月30日－ 6月2日
2022 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
5 | 30 | 一 | 盐水虾 水 果 | 对虾120g | 咖喱土豆肉片 | 土豆100g 肉片20g | 蒜泥空心菜 | 空心菜120g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
5 | 31 | 二 | 香酥鳕鱼排 酸 奶 | 鳕鱼排120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿80g 鸡蛋40g | 耗油生菜 | 生菜120g | 榨菜肉丝汤 | 榨菜肉丝各10g |
6 | 1 | 三 | 清蒸蛋饺 水 果 | 蛋饺120g | 炒三丁 | 肉丁、土豆、黄瓜、木耳各30g | 荤油青菜 | 青菜120g | 大白菜鸡蛋汤 | 大白菜鸡蛋各10g |
6 | 2 | 四 | 酸菜小肉圆 酸 奶 | 肉丸80g 酸菜40g | 肉沫豆腐 | 豆腐100g 肉沫20g | 糖醋包菜丝 | 包菜120g | 冬瓜海带排骨汤 | 冬瓜海带排骨各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
苏公网安备32011502010427号