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南京市诚信小学2021-2022学年第二学期第十五周食谱

发布日期:2022/5/20 13:47:55 浏览次数:550次 作者:左泽沁

                      诚信小学第周菜谱

2022523 527

2022

                           

星期

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

5

23

糖醋排骨

水 果

排骨120g

胡萝卜花菜肉片

花菜80g

胡萝卜、肉片各20g

耗油生菜

生菜120g

西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋各10g

5

24

酸 奶

鸭肫80g

青红甜椒40g

蒸鸡蛋

鸡蛋120g

蒜泥油麦菜

油麦菜120g

冬瓜排骨

冬瓜排骨10g

5

25

咖喱鸡块

水 果

鸡块120g

大煮干丝

干丝80g

胡萝卜、木耳、肉丝20g

荤油青菜

青菜120g

平菇鸡蛋

平菇鸡蛋10g

5

26

尔良鸭翅根

鸭翅根120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋40g

红烧冬瓜

冬瓜120g

榨菜肉丝

榨菜肉丝10g

5

27

三鲜炒饭

 

青椒香干肉丝

香干80g

青椒、肉丝各20g

包菜

120g

筒子骨

筒子骨木耳萝卜10g

烹饪提示

 

                注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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