南京市诚信小学2021-2022学年第二学期第十二周食谱
发布日期：2022/4/29 9:33:42 浏览次数：795次 作者：左泽沁
诚信小学第十二周菜谱
2022年5月5日－ 5月7日
2022 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
5 | 5 | 四 | 清蒸蛋饺 水 果 | 蛋饺120g | 三鲜肉沫豆腐 | 豆腐60g 胡萝卜、木耳、肉沫各20g | 油渣青菜 | 青菜110g 油渣10g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g
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5 | 6 | 五 | 盐 水 虾 酸 奶 | 对虾120g | 胡萝卜花菜肉丝 | 花菜80g 胡萝卜、肉丝各20g | 蒜泥茼蒿 | 茼蒿120g | 萝卜鸭翅汤 | 萝卜鸭翅各10g |
5 | 7 | 六 | 卡兹脆鸡排 水 果 | 鸡排120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿80g 鸡蛋40g | 清炒土豆丝 | 土豆120g | 平菇鸡蛋汤 | 平菇鸡蛋各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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