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南京市诚信小学2021-2022学年第一学期第十五周食谱

发布日期:2021/12/17 12:20:27 浏览次数:482次 作者:左泽沁

                      诚信小学第周菜谱

20211220 1224

2021

                           

星期

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

12

20

萝卜小排

水 果

排骨80g

萝卜40g

蒸鸡蛋

鸡蛋120g

蒜泥油麦菜

油麦菜120g

平菇鸡蛋

平菇鸡蛋各10g

12

21

土豆炖牛腩

牛腩80g

土豆40g

大煮干丝

干丝80g

木耳、胡萝卜、肉丝各20g

荤油青菜

青菜120g

西红柿鸡蛋

西红柿鸡蛋10g

12

22

三鲜小肉丸

贡丸、肉丸撒尿牛丸40g

花菜肉片

花菜100g

肉片20g

生菜

生菜120g

榨菜肉丝

榨菜肉丝10g

12

23

劲爆鸡米花

鸡米花120g

西红柿鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋40g

清炒土豆丝

土豆120g

筒子骨

筒子骨木耳10g

12

24

红烧蛋饺

蛋饺120g

家常豆腐

三角100g

木耳10g

肉片20g

糖醋包菜丝

包菜120g

木耳鸡爪

木耳鸡爪10g

烹饪提示

 

                注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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