南京市诚信小学2021-2022学年第一学期第四周食谱
发布日期：2021/9/30 13:42:24 浏览次数：1258次 作者：左泽沁
诚信小学第四周菜谱
2021年10月8日－ 10月9日
2021 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
10 | 8 | 五 | 红烧鸡腿 水 果 |
鸡腿120g | 五彩豆腐 |
豆腐80g 玉米粒、木耳、肉沫各20g | 油渣青菜 |
青菜110g 油渣10g | 冬瓜海带汤 |
冬瓜海带各10g
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10 | 9 | 六 | 萝卜烧小排 酸 奶
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小排80g 萝卜40g | 糖醋荷包蛋 |
荷包蛋120g | 耗油生菜 |
生菜120g
| 山药木耳肉丝汤 |
山药木耳肉丝各10g
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烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
苏公网安备32011502010427号