南京市诚信小学加强学生睡眠管理的实施方案

依据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的文件精神和省、市及区教育主管部门的工作部署为进一步切实保证我校学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理工作制定如下实施意见。

一、提高认识，明确工作目标

以问题为导向，坚持系统思维，综合施策，努力破解小学生睡眠不足难题；建立健全我校学生睡眠管理工作体系，切实提高学生睡眠管理工作的科学性、针对性和实效性，有效助力学生身心健康发展。

二、成立工作组，强化管理职责

为更好的具体落实和督查，成立我校工作领导小组。

组长：王安元 （党支部书记、校长）

副组长：唐晓炎（副校长） 朱琴（副校长）

组员：叶超、赵锦程、史学来、刘家豪、杨小勤、陆培俊、何建宏、左泽沁、徐广祥及各班主任。

加强过程性管理工作的督查和评估，依据南京市诚信小学学生睡眠状况调查方案，制定适合校情的方案，实行常态化管理。

三、大力宣传，做好教育引导

通过体育与健康课程、心理健康课程、班团队活动、开设科普讲座以及召开家长会等多样化途径，对学生和家长普及科学睡眠知识，强调充足睡眠对于小学生健康成长的极其重要性，明确小学生每天睡眠时间应达到10小时。引导学生和家长做好睡眠时间管理，同时由德育处负责，对校内教师开展相关睡眠管理工作培训，提高思想认识和管理水平。由教导处组织教学常规视导，开展学科教研活动，引导教师加大课堂教学和作业管理的研究力度，努力提高课堂效率，为保障学生充足睡眠提供关键性支撑。

四、规范管理，形成推进合力规范作业管理。

加强学科建设和作业研究，以教研组、备课组为单位建立作业设计与实施研究团队，结合校本研修自主培训，提高教师作业设计能力，确保作业布置的效度和质量；严格控制作业总量，防止学业过重挤占睡眠时间，依据教育部、省教育厅有关文件要求，严格控制我校学生每日作业总量和时间，小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学中高年级每天书面家庭作业总量分别控制在1小时以内，并做好常态化检查。为加强我校学生睡眠管理营造良好环境，我校统筹安排学生在校作息时间。合理安排学生就寝时间，通过多种途径指导学生和家长，结合学生个体情况合理确定就寝时间，原则上小学生就寝时间一般不晚于21：20。

五、加强督导，提高学生睡眠管理

我校高度重视做好学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。另外我校设立监督举报电话（025-87161800），畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

六、学生睡眠情况调查情况具体方案

调查目的

科学和医学已经表明，睡眠质量的好坏影响着一个人的日常表现，睡眠质量将会直接影响小学生生活学习的方方面面，因此对我校小学生的睡眠状况进行一次调查是非常有必要的。其次，基于小学生的年龄特征和身体发展，小学生更需要充足的睡眠时间，为学习与生活做好准备。

调查对象及方法

调查对象  南京市诚信小学在校学生

调查方法  问卷调查（附1）、访谈法

加强学生在校休息时间管理 为加强我校学生睡眠管理营造良好环境，我校统筹安排学生在校作息时间，严格按照休息时间安排进行休息并由调查小组进行巡视监督。（附2）

附1：

南京市诚信小学学生睡眠状况问卷调查表

为了了解小学生的睡眠状况及引起睡眠不良的原因，呼吁大家重视小学生的睡眠状况，共同创造和谐的社会环境，让每一位学生健康、快乐地成长。请小朋友认真完成此问卷，谢谢你的参与！

年级：         年龄：        性别：  

（1） 你的家庭作业一般做到几时完成？

A. 7时       B. 8时       C. 9时    D. 10时

（2）你在睡眠时是否有以下问题？（多选）

A. 入眠时间长    B. 睡不踏实     C. 多梦    D. 无

（3）你在睡觉过程中是否容易受到外界条件影响？（如打雷下雨、工地施工）

A. 通常不会    B. 每月大约2-3次     C. 经常如此  D. 无

（4）你平均每天的睡眠时间是多少小时？

A. 10小时左右      B. 8小时左右     C. 7小时左右  

（5）你上午上课状态如何？

A. 好，精神很足    B. 一般，感觉能坚持  C. 差，想睡觉  

（6）你下午上课状态如何？

A. 好，精神很足    B. 一般，感觉能坚持  C. 差，想睡觉

（7）你的父母家人有监督你按时睡觉？

A. 没有           B. 偶尔有           C. 经常有

（8）认为自己睡眠时间？

A. 充足           B. 基本足够         C. 有些不够

（9）睡眠不足对健康的害处有：

A. 视力下降      B. 体质较弱   C. 神经系统疾病明显增多

附2：

南京市诚信小学学生午休检查记录

年    月    日  第     周   星期         填写人：

南京市诚信小学学生午休检查人员安排表

1.每天请主要负责人员至教导处拿取《南京市诚信小学学生午休检查记录》，并负责第二天的交接，每天只填写一张表即可，周五结束后交至史学来老师处。

2.每次巡视，选择1个年级进行巡视，负责人员和协助人员可以商议、分工，全天将全校年级都涉及一遍即可。

3.巡视时将观察到的问题记录下来，并将突出的问题发在教务团队微信群中。

4.如有外出，记得及时调班。

南京市诚信小学

2021年6月12日