南京市诚信小学2021-2022学年第一学期第二周食谱
发布日期：2021/9/18 10:10:48 浏览次数：1072次 作者：左泽沁
诚信小学第二周学生菜谱
2021年9月22日－ 9月24日
2021 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
9 | 22 | 三 | 糖醋大虾 水 果 | 虾120g | 豉油蒸鸡蛋 | 鸡蛋120g
| 清炒上海青 | 上海青120g
| 冬瓜海带排骨汤 | 冬瓜海带排骨各5g
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9 | 23 | 四 | 红烧翅根 酸 奶 | 翅根120g | 大煮干丝 | 干丝80g 木耳、胡萝卜、肉丝各15g | 蒜泥小白菜 | 小白菜120g
| 煲筒子骨汤 | 玉米、木耳、山药、筒子骨各5g
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9 | 24 | 五 | 土豆炖小排 水 果 | 小排80g 土豆40g | 三色肉丁 | 黄瓜、土豆、胡萝卜、肉丁各30g | 红椒包菜粉丝 | 包菜100g 粉丝20g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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