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南京市诚信小学2020-2021学年第二学期第十七周食谱

发布日期:2021/6/11 10:30:07 浏览次数:1242次 作者:左泽沁

                      诚信小学第周菜谱

2021615 618

2021

                           

星期

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

6

15

萝卜红烧

水 果

肉块80g

萝卜40g

蒸鸡蛋

鸡蛋120g

青菜

120g

紫菜虾皮

紫菜虾皮10g

6

16

土豆炖牛腩

酸 奶

牛腩80g

土豆40g

麻婆豆腐

豆腐120g

蒜泥小白菜

小白120g

西红柿鸡蛋

西红柿鸡蛋10g

6

 17

兹脆鸡排

鸡排120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋40g

油果大白菜

大白菜100g

油果20g

冬瓜海带

冬瓜海带10g

6

 18

红烧蛋饺

蛋饺120g

黄瓜木耳鸡丝

黄瓜100g

木耳、鸡丝20g

青椒土豆片

土豆120g

大白菜鸡蛋

大白菜鸡蛋10g

烹饪提示

 

                注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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