南京市诚信小学2020-2021学年第二学期第十七周食谱
发布日期：2021/6/11 10:30:07 浏览次数：1485次 作者：左泽沁
诚信小学第十七周菜谱
2021年6月15日－ 6月18日
2021 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
6 | 15 | 二 | 萝卜红烧肉 水 果 | 肉块80g 萝卜40g | 豉油蒸鸡蛋 | 鸡蛋120g | 炒青菜 | 青菜120g
| 紫菜虾皮汤 | 紫菜虾皮各10g |
6 | 16 | 三 | 土豆炖牛腩 酸 奶 | 牛腩80g 土豆40g | 麻婆豆腐 | 豆腐120g
| 蒜泥小白菜 | 小白菜120g
| 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
6 | 17 | 四 | 卡兹脆鸡排 水 果 | 鸡排120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿80g 鸡蛋40g | 油果大白菜 | 大白菜100g 油果20g | 冬瓜海带汤 | 冬瓜海带各10g
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6 | 18 | 五 | 红烧蛋饺 酸 奶 | 蛋饺120g | 黄瓜木耳鸡丝 | 黄瓜100g 木耳、鸡丝20g | 青椒土豆片 | 土豆120g | 大白菜鸡蛋汤 | 大白菜鸡蛋各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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