南京市诚信小学2020-2021学年第二学期第十五周食谱
发布日期：2021/5/28 11:03:10 浏览次数：1636次 作者：左泽沁
诚信小学第十五周菜谱
2021年5月31日－ 6月4日
2021 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
5 | 31 | 一 | 萝卜烧小排 水 果 | 小排80g 萝卜40g | 黄瓜木耳鸡片 | 黄瓜100g 木耳、鸡片20g | 红椒包菜粉丝 | 包菜100g 粉丝、红椒20g | 西红柿蚕豆鸡蛋汤 | 西红柿蚕豆鸡蛋各10g |
6 | 1 | 二 | 土豆炖牛腩 酸 奶 | 牛腩80g 土豆40g | 油汁干子 | 干子120g | 清炒小白菜 | 小菜120g
| 平菇鸡蛋汤 | 平菇鸡蛋各10g |
6 | 2 | 三 | 红烧鸭翅根 水 果 | 鸭翅根120g | 肉沫蒸鸡蛋 | 鸡蛋100g 肉沫20g | 木耳青菜 | 青菜110g 木耳10g | 土豆虾皮鸡蛋汤 | 土豆虾皮鸡蛋各10g |
6 | 3 | 四 | 劲爆鸡米花 酸 奶 | 鸡米花120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿80g 鸡蛋40g | 清炒大白菜 | 大白菜120g
| 紫菜鸡蛋汤 | 紫菜鸡蛋各10g
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6 | 4 | 五 | 红烧肉圆 水 果 | 肉沫120g | 肉沫豆腐 | 豆腐100g 肉沫20g | 蒜泥空心菜 | 空心菜120g | 大白菜鸡蛋汤 | 大白菜鸡蛋各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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