南京市诚信小学2020-2021学年第二学期第十一周食谱
发布日期：2021/4/30 10:18:22 浏览次数：1540次 作者：左泽沁
诚信小学第十一周菜谱
2021年5月6日－ 5月8日
2021 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
5 | 6 | 四 | 土豆孜然排骨 水 果 | 排骨80g 土豆40g | 黄瓜木耳鸡丝 | 黄瓜80g 木耳、鸡丝各20g | 清炒大白菜 | 大白菜120g
| 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g
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5 | 7 | 五 | 清蒸鸡腿块 酸 奶 | 鸡腿块120g | 麻婆豆腐 | 豆腐100g 肉沫20g | 蒜泥小白菜 | 小白菜120g | 冬瓜海带汤 | 冬瓜海带各10g |
5 | 8 | 六 | 三鲜小肉丸 水 果 | 肉圆、皮肚、木耳、火腿肠各30g | 蒸鸡蛋 | 鸡蛋120g | 平菇炒青菜 | 青菜100g 平菇20g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜虾皮各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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