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南京市诚信小学2020-2021学年第二学期第十一周食谱

发布日期:2021/4/30 10:18:22 浏览次数:1331次 作者:左泽沁

                      诚信小学第周菜谱

202156 58

2021

                           

星期

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

5

6

土豆然排骨

排骨80g

土豆40g

黄瓜木耳鸡丝

黄瓜80g

木耳鸡丝20g

清炒大白菜

大白菜120g

西红柿鸡蛋

西红柿鸡蛋10g

5

7

清蒸

鸡腿120g

麻婆豆腐

豆腐100g

肉沫20g

蒜泥小白菜

小白菜120g

冬瓜海带

冬瓜海带10g

5

8

三鲜小肉丸

肉圆、皮肚、木耳、火腿肠各30g

鸡蛋

鸡蛋120g

平菇炒青菜

青菜100g

平菇20g

紫菜虾皮汤

紫菜虾皮各10g

烹饪提示

 

                注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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