南京市诚信小学2020-2021学年第二学期第七周食谱
发布日期：2021/4/2 11:03:57 浏览次数：884次 作者：左泽沁
诚信小学第七周菜谱
2021年4月6日－ 4月9日
2021 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
4 | 6 | 二 | 土豆咖喱鸡块 水 果 | 鸡块80g 土豆40g | 木耳黄瓜鸡丝 | 黄瓜100g 木耳、鸡丝各10g | 糖醋包菜 | 包菜120g
| 紫菜鸡蛋汤 | 紫菜鸡蛋各10g
|
4 | 7 | 三 | 烩 三 鲜 酸 奶 | 肉圆100g 皮肚、木耳各20g | 肉沫蒸鸡蛋 | 鸡蛋100g 肉沫20g | 香菇青菜 | 青菜100g 香菇20g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g
|
4 | 8 | 四 | 红烧鸭块 水 果 | 鸭块120g | 五彩豆腐 | 豆腐80g 木耳、肉沫、玉米粒各20g | 清炒菠菜 | 菠菜120g
| 萝卜条虾皮鸡蛋汤 | 萝卜虾皮鸡蛋各8g
|
4 | 9 | 五 | 素鸡烧肉 水 果 | 肉块80g 素鸡40g | 荤三丁 | 土豆、黄瓜、玉米粒、肉丁各30g | 韭菜绿豆芽 | 绿豆芽110g 韭菜10g | 木耳萝卜四件汤 | 木耳萝卜四件各8 g |
烹饪提示 |
| |||||||||
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
苏公网安备32011502010427号