2017年

星

期

小 学 师 生 一 周 菜 谱

月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量        

素 菜

净菜量

汤

净菜量

2

20

一

萝卜红烧肉

萝卜80g

前腿肉80g     

油果黄豆芽肉片

黄豆芽100g油果20g

肉片20g

香菇炒青菜

青菜120g

香菇20g

番茄鸡蛋汤

番茄15g

鸡蛋5g

2

21

二

素鸡烧鸭块

光鸭110g

 素鸡50g

木耳冬瓜肉片

木耳2g

冬瓜150g

肉片20g

清炒小白菜

 小白菜140g

平菇鸡蛋汤

平菇15g

鸡蛋5g

2

22

三

  香酥藕夹

 藕夹120g

肉糜炒粉丝

肉糜20g

粉丝120g

清炒大白菜

大白菜140g

萝卜虾皮蛋汤

萝卜20g

虾皮2g鸡蛋10g

2

23

四

 珍珠肉圆

 肉糜100g

 糯米20g

芹菜干丝肉丝

芹菜100g

干丝20g

肉丝20g

红椒炒笋瓜  

 笋瓜120g

 红椒20g

榨菜鸡蛋汤

榨菜20g

鸡蛋5g

2

24

五  

 鸡蛋炒饭

蒸鸡蛋

番茄130g

鸡蛋20g

油渣炒青菜

青菜140g

紫菜虾皮汤

紫菜1g

虾皮2g

备注