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南京市诚信小学2020-2021学年第一学期第二十周食谱

发布日期:2021/1/8 13:23:09 浏览次数:135次 作者:左泽沁

                    诚信小学第二十周菜谱

2021111 115

2021

                           

星期

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量


1

11

糖醋排骨

排骨120g

绿豆芽粉丝鸡蛋

绿豆芽80g

粉丝、鸡蛋各20g

木耳青菜

青菜110g

木耳10g

西红柿鸡蛋

西红柿鸡蛋10g


1

12

红烧鸭块

鸭块120g

芹菜胡萝卜干子肉丝

芹菜80g

胡萝卜、干子、肉丝各15g

冬瓜海带丝

冬瓜100g

海带丝20g

平菇鸡蛋

平菇鸡蛋10g


1

13

对虾120g

肉沫蒸鸡蛋

鸡蛋100g

肉沫20g

大白菜

大白菜120g

榨菜肉丝

榨菜肉丝10g


1

14

香炸鸡翅根

鸡翅根120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋40g

糖醋包菜

包菜120g

土豆虾皮鸡蛋

土豆虾皮鸡蛋10g


1

15

蒜苗烧肉

肉块80g

蒜苗40g

大煮干丝

干丝80g

水笋、木耳、肉丝各15g

黄瓜片

120g

紫菜鸡蛋汤

紫菜鸡蛋各10 g


烹饪提示

 













                注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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