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2020年度诚信小学足球队训练计划

发布日期:2020/9/7 15:21:57 浏览次数:1130次 作者:刘瑛

2020年度诚信小学足球训练计划

一、指导思想

 足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学习气氛具有重要好处。

二、训练目标

  1.透过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。

  2.让学生在运动实践中体会足球的配合意识。

  3.充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养群众主义精神。

4.通过过训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队参加2020-2021年“区长杯”比赛

三、教学资料安排及课时数

 本学期的练习资料主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术,同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间:为每周三、周五下午415 — 530 (夏令

为每周一周二、周五下午405 — 530 (冬令 

 训练地点:学校足球场

四、训练基本任务、资料、要求及手段

(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量:

1.严格组织学生纪律性。

2.严格提高学生训练质量。

(二)提高队员比赛作风:

1.养成良好的体育道德作风

2.进一步加强勇猛顽强的战斗作风

3.严格的训练纪律

(三)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1.学习掌握急停急起的正确方法。

2.提高速度所需要的肌肉力量。

3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调潜力小学校园足球训练计划工作计划

(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。

1.提高活动中的控球潜力。

2.正确掌握传、接球技术。

3.提高技术运用的合理性。

4.注意发现队员特点并加以培养。

(五)提高队员的战术潜力(重点是个人战术和局部战术)

1.明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2.提高个人战术意识和局部2132潜力。

3.确定基本阵容,初步构成1—2—1防守反击的基本打法。

(六)主要训练手段

1.身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,蛙跳,多级跳。

2.技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种一对一攻守,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。

  3.战术训练手段:角球战术、任意球战术、边线球战术212232攻守对抗,全场场攻守比赛。

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