学习目标

1. 能描述立定跳远动作要领

2. 学会立定跳远的动作方法，80%的学生能够做出两脚用力起跳和同时轻巧落地动作，通过练习 发展学生的跳跃能力，增强下肢力量

3. 乐于重复练习，勇于展现自己，在练习中体验成功的乐趣

教学内容

1、跳跃：立定跳远                               2.游戏：丛林大冒险

教学重点

双脚用力蹬地，双脚同时落地

教学

难点

动作连贯，四肢协调

教学过程

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

心率次/分

准

备

部

分

一、常规导入

二、趣味慢跑

三、热身操

1.（1）集合整队,常规检查，师生问好；

 (2)由“小蝌蚪找妈妈”的童话故事引入本课

2.带领学生趣味慢跑

3. 带领学生做热身操

(专项准备活动:立定跳远辅助练习)

1、按要求站好四列横队，认真听教师讲解；

2、跟随教师在游戏中进行慢跑热身 ；

组织：? ? ?

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要求：

 （1）教师控制跑步节奏

 （2）学生在跑步过程中按照教师指令做出动作

3.成体操队形做热身操

5’

1

120±5

基

本

部

分

一、跳跃：立定跳远

二、游戏：丛林大冒险

1、教师导入:教师引导学生做青蛙跳,引入本课学习内容“立定跳远”的动作。

2、“小蝌蚪长后腿啦”教师示范立定跳远下肢动作，讲解双脚蹬地方法。

3、“小蝌蚪长前腿啦”教师示范立定跳远上肢动作，讲解上肢摆臂方法。

4、教师讲解示范动作方法，并组织学生原地集体模仿练习，体会前脚掌用力蹬地的感觉。

5、教师分别用“高人、矮人、超人、矮人”口令和“1、2、34”口令引领学生练习立定跳远的动作。

6、分小组学生自主练习跳远动作，体会双脚蹬地发力，同时轻巧落地。教师巡回指导纠错。

7、教师正误动作对比示范轻、重落地和单、双脚落地动作，学生纠错。

8、学生两人一组合作练习立定跳远动作，口令“1、2、34”。

9、优生展示立定跳远动作。

1、教师讲解游戏规则，并示范游戏方法，组织学生游戏

1、学生积极思考模仿青蛙跳动作；

2、认真观看并集体模仿练习

组织： ? ? ? ? ? ?

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3、认真观察教师的示范，积极学练；

4`、学生随教师的口令跳摆臂练习，要求手脚协调；

5、学生随教师的口令跳摆臂练习，要求手脚协调；

高人：双手上举脚跟抬

矮人：双腿弯曲手后摆

超人：手臂上摆用力跳

6、学生积极练习，体会正确方法；

7、学生互相练习，共同提高；

8、学生自主练习，听教师口令，体会向前跳的动作

组织： ? ? ? ? ? ?

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9、认真观看，学生评价

1、认真观看示范，分四组进行游戏

组织： ? ? ? ? ? ?

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3’

1’

8’

3’

3’

5’

3’

1

1

6

5

5

3

1

100±5

100±5

110±5

115±5

115±5

120±5

140±5

结

束

部

分

一、放松

二、小结

三、师生再见

1.带领学生放松

2.小结本课

3.师生再见

1、随教师放松

组织：

2.小结本课

3.师生再见

3’

1

100±5

场

地

器

材

           操场

跨栏架10个

音乐播放器1台

密

度

预

计

密度：40%±5

心率：115±5次∕分

课后反思

本节课结合小学生的生理和心理特点，为了让生活融入体育，我用情景激发兴趣，用兴趣促进发展，并以学生喜闻乐见的游戏为形式，将教学内容有机的结合在一起，在我的引导下，学生主动、愉悦的进行练习。培养他们自主锻炼及终身体育的意识和习惯的养成。通过教学实践，我发现了 以下几点还算比较成功。
1、本节课较好地调动了学生的积极性、主动性，使学生体验到运动的乐趣与成功的欢乐，培养了学生运动的兴趣。
2、成功的体现了体育教学生活化原则，利用了学生已有的生活经验锻炼身心，并从中获得运动技能。
3、较好的体现了学生的主体性，引导学生进行创造性的练习，拓展了学生的能力。

4、圆满的完成了教学任务。课中80%以上的学生基本掌握了立定跳远的动作技术。

5、整节课的气氛活跃，学生情绪愉悦、高涨。
6、练习密度、运动负荷较为合理。
    这节课也有很多不足。在讲解跳跃的重点时，我采用了启发式教学方法，但由于三年级学生小，有些体育术语说不上来，所以学生没有总结出技术要领，我想如果让学生自己去体会不同的跳跃方法，也许他们即使总结不出来，但体会一定深刻。还有在课堂最后的游戏安排上，违反了学生运动发展规律，不利于孩子们动作学成的巩固，总之，学无止境，教学更是这样，需要我不断总结提高。