诚信小学2020年6月1日-5日菜谱
发布日期：2020/5/29 15:22:01 浏览次数：866次 作者：邱大厨
诚信小学菜谱
2020年6月1日－ 6月5日
2020 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
6 | 1 | 一 | 雪菜烧肉 水 果 | 肉块80g 雪菜40g
| 冬瓜木耳肉片 | 冬瓜100g 肉片10g 木耳10g | 糖醋包菜 | 包菜120g
| 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g
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6 | 2 | 二 | 土豆烧牛腩 酸 奶 | 牛腩80g 土豆40g | 五彩豆腐 | 豆腐80g 肉沫胡萝卜毛豆米木耳各10g | 香菇青菜 | 青菜100g 香菇20g
| 紫菜虾皮汤 |
紫菜虾皮各10g |
6 | 3 | 三 | 百叶卷肉 水 果 | 肉沫100g 百叶20g | 荤三丁 | 土豆黄瓜玉米粒肉丁各30g | 清炒小白菜 |
小白菜120g
| 平菇鸡蛋汤 | 平菇鸡蛋各10g
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6 | 4 | 四 | 劲爆鸡米花 酸 奶 | 鸡米花120g
| 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿80g鸡蛋40g | 大白菜粉丝 | 大白菜110g 粉丝10g
| 冬瓜海带汤 | 冬瓜海带各10g
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6 | 5 | 五 | 鸡蛋炒饭 酸 奶 |
| 青椒土豆肉丝 | 土豆100g 肉丝10g | 炒黄瓜片 | 黄瓜120g | 大白菜鸡蛋汤 | 白菜鸡蛋各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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