诚信小学2019-2020第一学年第十九周菜谱
发布日期：2020/1/3 14:58:49 浏览次数：974次 作者：邱大厨
诚信小学第十九周菜谱
2020年1月6日－ 1月10日
2020 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
1 | 6 | 一 | 土豆红烧肉 水 果 | 肉块100g 土豆40g | 胡萝卜花菜肉片 | 花菜100g 肉丝20g | 大白菜粉丝 | 大白菜100g粉丝20g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
1 | 7 | 二 | 红烧翅根 水 果 | 翅根120g | 荤三丁 | 肉丁20g黄瓜土豆各40g | 糖醋包菜 | 包菜120g | 榨菜鸡蛋汤 | 榨菜鸡蛋各10g |
1 | 8 | 三 | 糖 醋 虾 酸 奶 | 活虾120g | 小葱蒸鸡蛋 | 鸡蛋100g | 香菇青菜 | 青菜100g 香菇20g | 大白菜鸡蛋汤 | 大白菜鸡蛋各10g |
1 | 9 | 四 | 雪花鸡排 水 果 | 雪花鸡排120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿100g 鸡蛋40g | 虾皮冬瓜 | 冬瓜120g | 平菇鸡蛋汤 | 平菇鸡蛋各10g |
1 | 10 | 五 | 萝卜烧鸭块 水 果 | 鸭块100g 萝卜40g | 青椒土豆肉丝 | 土豆100g 肉丝20g | 韭菜绿豆芽 | 绿豆芽100g 韭菜20g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜虾皮各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
苏公网安备32011502010427号