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诚信小学2019-2020第一学年第十八周菜谱

发布日期:2019/12/27 15:53:59 浏览次数:919次 作者:邱大厨

                    诚信小学第十八菜谱

201912302020 13

2019-2020

                           

星期

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

12

30

油果烧肉

水果

 肉块100g

油果40g

黄瓜土豆肉丁

黄瓜土豆各50g

肉丁20g

香菇青菜

青菜100g

香菇20g

西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋10g

12

31

土豆烧牛肉

酸奶

牛肉80g

土豆40g

冬瓜木耳肉片

冬瓜100g肉片20g

糖醋包菜

包菜120g

平菇鸡蛋汤

平菇鸡蛋10g

1

2

糖醋

水果

活虾120g

三鲜豆腐

豆腐100g笋子木耳肉沫各10g

大白菜粉丝

大白菜粉丝

萝卜条虾皮鸡蛋汤

萝卜条虾皮鸡蛋10g

1

3

香炸鸡米花

水果

鸡米花120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿100g

鸡蛋20g

青椒土豆丝

土豆120g

紫菜虾皮汤

紫菜虾皮10g

烹饪提示

 

                注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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