诚信小学2019-2020第一学年第十八周菜谱
发布日期：2019/12/27 15:53:59 浏览次数：1136次 作者：邱大厨
诚信小学第十八周菜谱
2019年12月30日－2020年 1月3日
2019-2020 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
12 | 30 | 一 | 油果烧肉 水果 | 肉块100g 油果40g | 黄瓜土豆肉丁 | 黄瓜土豆各50g 肉丁20g | 香菇青菜 | 青菜100g 香菇20g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
12 | 31 | 二 | 土豆烧牛肉 酸奶 | 牛肉80g 土豆40g | 冬瓜木耳肉片 | 冬瓜100g肉片20g | 糖醋包菜 | 包菜120g | 平菇鸡蛋汤 | 平菇鸡蛋各10g |
1 | 2 | 四 | 糖醋虾 水果 | 活虾120g | 三鲜豆腐 | 豆腐100g笋子木耳肉沫各10g | 大白菜粉丝 | 大白菜粉丝 | 萝卜条虾皮鸡蛋汤 | 萝卜条虾皮鸡蛋各10g |
1 | 3 | 五 | 香炸鸡米花 水果 | 鸡米花120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿100g 鸡蛋20g | 青椒土豆丝 | 土豆120g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜虾皮各10g |
烹饪提示 |
| |||||||||
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
苏公网安备32011502010427号