诚信小学2019-2020第一学年第八周菜谱
发布日期：2019/10/18 13:54:40 浏览次数：1042次 作者：邱大厨
诚信小学第八周菜谱
2019年10月21日－ 10月25日
2019 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
10 | 21 | 一 | 萝卜烧鸭块 水果 | 鸭块100g 萝卜40g | 小葱蒸鸡蛋 | 鸡蛋120g | 香菇青菜 | 青菜120g 香菇10g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
10 | 22 | 二 | 清蒸鸡块腿 酸奶 | 鸡块腿120g | 三鲜豆腐 | 豆腐100g肉沫冬笋木耳各1og | 清炒大白菜 | 大白菜120g | 萝卜条虾皮汤 | 萝卜虾皮各10g |
10 | 23 | 三 | 面筋包塞肉 水果 | 肉沫100g 面筋包一个 | 胡萝卜花菜肉片 | 花菜100g胡萝卜10g肉丝10g | 包菜粉丝鸡蛋 | 包菜100g粉丝鸡蛋各10g | 白菜鸡蛋汤 | 大白菜鸡蛋各10g |
10 | 24 | 四 | 香酥藕夹 酸奶 | 藕夹120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿100g鸡蛋40g | 素三丁 | 土豆黄瓜胡萝卜各40g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜虾皮各10g |
10 | 25 | 五 | 糖醋大虾 水果 | 活虾120g | 青椒土豆肉丝 | 土豆100g肉丝10g | 虾皮冬瓜 | 冬瓜120g 虾皮10g | 榨菜鸡蛋汤 | 榨菜鸡蛋各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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