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诚信小学2019-2020第一学年第八周菜谱

发布日期:2019/10/18 13:54:40 浏览次数:165次 作者:邱大厨

                    诚信小学第八周菜谱

20191021 1025

2019

                           

星期

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

10

21

萝卜烧鸭块

水果

鸭块100g

萝卜40g

小葱鸡蛋

鸡蛋120g

香菇青菜

青菜120g

香菇10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋10g

10

22

清蒸

酸奶

鸡块120g

三鲜豆腐

豆腐100g肉沫冬笋木耳各1og

清炒大白菜

大白菜120g

萝卜条虾皮汤

萝卜虾皮各10g

10

23

面筋包塞肉

水果

肉沫100g

面筋包一个

胡萝卜花菜肉片

花菜100g胡萝卜10g肉丝10g

包菜粉丝鸡蛋

包菜100g粉丝鸡蛋各10g

白菜鸡蛋汤

大白菜鸡蛋10g

10

24

香酥藕夹

酸奶

藕夹120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿100g鸡蛋40g

素三丁

土豆黄瓜胡萝卜各40g

紫菜虾皮汤

紫菜虾皮10g

10

25

糖醋大虾

水果

活虾120g

青椒土豆肉丝

土豆100g肉丝10g

虾皮冬瓜

冬瓜120g

虾皮10g

榨菜鸡蛋汤

榨菜鸡蛋10g

烹饪提示

 

                注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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