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诚信小学2019-2020第一学年第六周菜谱

发布日期:2019/9/30 14:12:22 浏览次数:849次 作者:邱大厨

诚信小学第菜谱

2019108 1012

2019

                           

星期

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

10

8

千张卷肉

肉沫100g

千张20g

胡萝卜花菜肉片

花菜120g肉片10g

包菜粉丝鸡蛋

包菜120g粉丝鸡蛋10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋10g

10

9

土豆烧牛肉

牛腩100g

土豆40g

三鲜豆腐

豆腐100g笋子木耳胡萝卜各10g

清炒大白菜

大白菜120g

平菇鸡蛋汤

平菇鸡蛋10g

10

10

糖醋大虾

活虾120g

芹菜胡萝卜海带肉丝

芹菜120g肉丝10g

红烧冬瓜

冬瓜120g

菜秧鸡蛋汤

秧鸡蛋10g

10

11

脆鸡排

鸡排120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋20g

黄瓜木耳片

黄瓜120g

木耳10g

萝卜条虾皮鸡蛋汤

萝卜虾皮鸡蛋各10g

10

12

鸡蛋炒饭

青椒土豆丝

土豆120g青椒10g

炒青菜

青菜120g

紫菜虾皮汤

紫菜虾皮10g

烹饪提示

 

                注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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