诚信小学2019-2020第一学年第五周菜谱
发布日期：2019/9/27 13:58:48 浏览次数：813次 作者：邱大厨
诚信小学第五周菜谱
2019年9月29日－ 9月30日
2019 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
9 | 29 | 日 | 红烧翅根 水 果 | 鸡翅根120g | 冬瓜木耳肉片 | 冬瓜120g鸡脯肉20g | 包菜鸡蛋粉丝 | 包菜120g 粉丝鸡蛋各10g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
9 | 30 | 一 | 香炸鳕鱼排 酸 奶 | 鳕鱼排120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g 鸡蛋20g | 芹菜胡萝卜海带丝 | 芹菜100g 海带丝20g胡萝卜10g | 大白菜鸡蛋汤 | 大白菜鸡蛋各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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