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诚信小学2019-2020第一学年第四周菜谱

发布日期:2019/9/23 8:28:59 浏览次数:852次 作者:邱大厨

诚信小学第菜谱

2019923 927

2019

                           

星期

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

9

23

雪菜烧鸡块

鸡块120g

雪菜40g

胡萝卜花菜肉片

花菜120g

鸡脯20g

包菜粉丝鸡蛋

包菜100g鸡蛋粉丝各10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋10g

9

24

土豆烧牛肉

牛肉100g

土豆40g

肉沫豆腐

豆腐120g

肉沫20g

香菇青菜

青菜120g

香菇20g

白菜鸡蛋汤

大白菜鸡蛋10g

9

25

萝卜红烧肉

肉块100g

白萝卜40g

荷包蛋

荷包蛋一个

清炒大白菜

大白菜120g

紫菜虾皮汤

紫菜虾皮10g

9

26

香酥藕夹

藕夹120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋20g

冬瓜炒海带

冬瓜120g

海带20g

平菇鸡蛋汤

平菇鸡蛋10g

9

27

活虾120g

青椒土豆肉丝

土豆120g

肉丝20g

黄瓜片

黄瓜120g

菜秧鸡蛋汤

秧鸡蛋10g

烹饪提示

 

                注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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