诚信小学2019-2020学年第一学期第二周菜谱
发布日期：2019/9/6 14:25:04 浏览次数：1013次 作者：邱大厨
诚信小学第二周菜谱
2019年9月9日－ 9月12日
2019 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
9 | 9 | 一 | 红烧鸡腿 水 果 | 鸡腿120g | 胡萝卜花菜肉片 | 花菜120g肉片10g | 大白菜粉丝 | 大白菜120g粉丝10g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
9 | 10 | 二 | 土豆烧牛腩 酸 奶 | 牛腩100g 土豆50g | 黄瓜木耳肉片 | 黄瓜120g肉片10g | 清炒包菜 | 包菜120g | 萝卜条虾皮鸡蛋汤 | 萝卜条虾皮鸡蛋各10g |
9 | 11 | 三 | 萝卜烧鸭块 水 果 | 鸭块120g 萝卜20g | 大煮干丝 | 干丝100g笋子木耳鸡脯肉丝各10g | 炒藕片 | 藕片120g | 平菇鸡蛋汤 | 平菇鸡蛋各10g |
9 | 12 | 四 | 红烧蛋饺 酸 奶 | 蛋饺120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g 鸡蛋20g | 炒青菜 | 青菜120g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜虾皮各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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