诚信小学2019-2020第一学年第一周菜谱
发布日期：2019/9/1 15:08:25 浏览次数：1224次 作者：邱大厨
诚信小学第一周学生菜谱
2019年9月2日－ 9月6日
2019 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
9 | 2 | 一 | 土豆咖喱鸡块 水 果 | 鸡块120g 土豆30g | 红椒豇豆肉丝 | 豇豆100g肉丝10g 红椒10g | 包菜鸡蛋脍粉条 | 包菜100g鸡蛋粉条各10g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
9 | 3 | 二 | 糖醋大虾 酸 奶 | 活虾120g | 青椒土豆肉丝 | 土豆100g青椒鸡脯肉各10g | 清炒大白菜 | 大白菜120g | 榨菜鸡蛋汤 | 榨菜鸡蛋各10g |
9 | 4 | 三 | 红烧翅根 水 果 | 翅根120g | 三鲜豆腐 | 豆腐100g冬笋木耳肉沫各10g | 清炒包菜 | 包菜120g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜虾皮各10g |
9 | 5 | 四 | 唐 扬 块 酸 奶 | 唐扬块120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g 鸡蛋20g | 黄瓜木耳片 | 黄瓜120g 木耳10g | 大白菜鸡蛋汤 | 大白菜鸡蛋各10g |
9 | 6 | 五 | 蒜苗炒鸭肫 酸 奶 | 鸭肫100g 蒜苗30g | 冬瓜木耳肉片 | 冬瓜100g肉片10g | 韭菜绿豆芽 | 绿豆芽100g 韭菜20g | 平菇鸡蛋汤 | 平菇鸡蛋各10g |
烹饪提示 | ||||||||||
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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