诚信小学2018-2019第二学年第十六周菜谱
发布日期：2019/5/31 11:47:10 浏览次数：975次 作者：邱大厨
诚信小学十六周菜谱
2019年6月3日－ 6月6日
2019 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
6 | 3 | 一 | 蒜苗红烧肉 水 果 | 肉块100g 蒜苗40g | 小葱蒸鸡蛋 | 鸡蛋120g | 红烧茄子 | 茄子120g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋各10g |
6 | 4 | 二 | 素鸡烧鸭块 酸 奶 | 鸭块100g 素鸡40g | 胡萝卜花菜肉片 | 花菜120g胡萝卜肉片各10g | 大白菜粉丝 | 大白菜120g粉丝20g | 萝卜条虾皮鸡蛋汤 | 萝卜条虾皮鸡蛋各10g |
6 | 5 | 三 | 土豆烧牛腩 水 果 | 牛腩100g 土豆40g | 五彩豆腐 | 豆腐100g笋子胡萝卜肉沫各10g | 香菇小青菜 | 青菜120g 香菇20g | 大白菜鸡蛋汤 | 大白菜鸡蛋各10g |
6 | 6 | 四 | 萝卜烧小排 酸 奶 | 小排100g 萝卜40g | 黄豆芽油果肉片 | 黄豆芽100g油果肉片各10g | 清炒小白菜 | 小白菜120g | 平菇鸡蛋汤 | 平菇鸡蛋各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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