诚信小学第二十周菜谱
发布日期：2019/1/11 12:34:29 浏览次数：820次 作者：邱大厨
诚信小学第二十周学生菜谱
2019年1月14日－ 1月18日
2019 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
1 | 14 | 一 | 盐 水 虾 水 果 | 对虾120g | 胡萝卜花菜肉片 | 肉片10g 花菜100g 胡萝卜10g | 大白菜粉丝 | 大白菜100g 粉丝20g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿10g 鸡蛋10g |
1 | 15 | 二 | 土豆烧牛肉 水 果 | 牛肉100g 土豆40g | 大煮干丝 | 干丝80g 笋子木耳肉丝各10g | 清炒小白菜 | 小白菜120g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜虾皮各0.5g |
1 | 16 | 三 | 糖醋排骨 水 果 | 排骨120g | 小葱蒸鸡蛋 | 鸡蛋100g | 香菇青菜 | 青菜120g 香菇10g | 榨菜肉丝汤 | 榨菜肉丝各10g |
烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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