诚信小学第十周菜谱
发布日期:2018/11/1 13:56:35 浏览次数:1056次 作者:邱大厨
诚信小学第十周学生菜谱
2018年11月5日- 11月9日
2018 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
11 | 5 | 一 | 红烧小排 水 果 | 小排120g | 黄瓜木耳肉片 | 黄瓜100g 肉片木耳20g | 大白菜粉丝 | 大白菜120g 10g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋10g |
11 | 6 | 二 | 香酥鸡排 水 果 | 鸡排120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g鸡蛋10g | 大煮干丝 | 干丝80g木耳肉丝各10g | 大白菜鸡蛋汤 | 大白菜鸡蛋10g |
11 | 7 | 三 | 土豆烧牛肉 酸 奶 | 牛肉80g土豆40g | 冬瓜木耳肉片 | 冬瓜120g肉片10g | 香菇青菜 | 青菜120g香菇10g | 萝卜虾皮鸡蛋汤 | 萝卜虾皮鸡蛋各10g |
11 | 8 | 四 | 蒜苗炒鸭肫 水 果 | 鸭肫80g 蒜苗20g | 肉沫豆腐 | 豆腐120g肉沫10g | 炒包菜 | 包菜120g | 榨菜肉丝汤 | 榨菜10g 肉丝10g |
11 | 9 | 五 | 盐水大虾 水 果 | 活虾120g | 青椒土豆肉丝 | 土豆120g青椒肉丝各10g | 韭菜绿豆芽 | 绿豆芽120g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜虾皮各10g |
烹饪提示 |
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注:菜谱因故变动,谨以实送为准。