2017年12月22日下午，二（2）班举行了《学会控制情绪》的班会课。

针对前段时间班级出现的同学在课堂上乱发脾气的情况，张老师精心策划了本次班会课，并交由班长准备。班长马梓涵真诚地邀请了鲍乐翼同学做主持人，王鹏宇做PPT操控员，乔奕晓讲故事。

班会的一开始，鲍乐翼就带着大家做了个热身游戏：情绪大比拼。在这个游戏中，同学们体会到了情绪的丰富多彩。接着，又玩了个画脸谱的游戏，在喜怒哀惧四种表情中，同学们觉得更喜欢笑脸。接着，乔奕晓给大家讲了一个春游的故事，从故事中孩子们理解了不同的情绪会对我们的生活、学习产生不同的影响。然后，同学们回忆了过去生活中遇到过哪些不开心的事，当时是如何去做的呢。接着，又从老奶奶的故事中得到启发：只要换一种想法，就会换一种心情，快乐与不快乐只是一念之差。

在生活中我们总会遇到不开心的事，那用什么方法调整情绪呢？大家讨论过后，发现深呼吸、运动、听音乐是好办法。最后，主持人带着大家做深呼吸、跳舞运动，气氛达到了最高潮。

班会课的最后，张老师告诉大家：我们应该在正确的场合做正确的事，如果课堂上遇到不开心的事，不能够当场哭闹、发脾气，深呼吸一下，等课后解决会更好。