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诚信小学食堂第八周菜谱

发布日期:2017/10/16 8:30:38 浏览次数:829次 作者:校管理员

                     诚信小学师生营养午餐菜谱

      20171016 1020日(第8周)

2017年

每 日 菜 名

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

10

16

油果红烧肉

油果70g

肉块80g

胡萝卜香芹肉丝

胡萝卜30g香芹120g肉丝20g

韭菜绿豆芽

韭菜20g绿豆芽120 g

番茄鸡蛋汤

番茄20g鸡蛋10g

10

17

红烧鸡翅根    

鸡翅根140g

胡萝卜花菜肉片

花菜100g胡萝卜20g肉片20g

香菇炒青菜

 青菜120g

  香菇20g

平菇鸡蛋汤  

平菇10g

鸡蛋10g

10

18

红烧肉圆

 肉圆120g

茄子豇豆肉丝

茄子70g豇豆60肉丝20g

红烧萝卜

萝卜140g

榨菜鸡蛋汤

榨菜15g

鸡蛋5g

10

19

红烧鸭块

光鸭120g

红椒莴笋肉片

肉片20g 红椒20g莴笋120g

虾皮烧豆腐

豆腐120g

小排5g

紫菜鸡蛋汤

紫菜1g

鸡蛋5g

10

20

卡滋脆排

肉排120g

番茄炒鸡蛋

番茄120g鸡蛋20g

红椒炒笋瓜

 红椒20g

笋瓜120g

萝卜虾皮鸡蛋汤

萝卜15g虾皮2g鸡蛋5g

烹饪提示

   

            注:菜谱因故变动,谨以实送为准。

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